oferta
masaże
body detox
bemer 3000
piramida
pilates
chi qung
tai chi
stretching
świecowanie uszu
mind activator
oferta krakow
 
przyjdz do nas

Akademia Promocji Zdrowia
"ALMADOR"
Al. Kościuszki 10
42-200 Częstochowa
tel. (0-34) 361 62 63
(0)512 139 509
(0)606 908 478
e-mail: info(at)almador.pl


 









tai chi




Szybkie tempo współczesnego życia oraz brak aktywności fizycznej często powodują stres. Wiele tysięcy osób znalazło w ruchach Tai Chi, nakierowanych m.in. na wewnętrzny masaż, skuteczną terapię w przypadku wielu problemów zdrowotnych, włączając w to słabe krążenie, bóle głowy, wysokie ciśnienie, artretyzm, bóle pleców, kłopoty z układem oddechowym, trawiennym i nerwowym, żeby wymienić tylko niektóre.

Jedną z charakterystycznych właściwości ćwiczeń Tai Chi jest to, że w każdym z nich zawarte jest rozciąganie i obrót, co w istotny sposób wpływa na poprawę zdrowia. Dzięki regularnej praktyce ten rodzaj ruchu wpływa głęboko na całe nasze ciało redukuje napięcia, poprawia krążenie oraz wpływa na wzrost siły i elastyczności. Poprzez przywrócenie właściwego krążenia i uwolnienie od napięć w mięśniach, więzadłach i ścięgnach, ćwiczenia Tai Chi pomagają optymalizować funkcjonowanie całego ciała. Tai chi mogą ćwiczyć wszyscy bez względu na wiek i sprawność fizyczną.